SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wszystko o

  • wlasny plan cwiczen-15 lat

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] nie jest za duza (glownie musze wycwiczyc dolne miesnie brzucha) Co jem? Przed cwiczeniami glownie ryz + jakis jogurcik zwykle obiadki.. ;] nie jestem typem niejadka. zjem wszystko (tyle, ze nie wiem co dobre bedzie dla cwiczen ;p) no i mleczko tez pije^^ ;) Chcialbym sie dowiedziec czy mam szanse na uzyskanie 'kaloryferka' i czy plan jest [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1091 Data: 2010-02-24 14:14:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nitro 2

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam mam pytanko ?? chodzi o nitrobolon 2 czy rzeczywiscie wszystko po nim spada ?? jak zmniejszycz spadki ?? czy moge brac nitro 2 z hmb ?? a moze polecacie inny suplement ?? a i z czym najlepiej łaczyc nitro ?? diete stosuje :P z gory dzieki za odpowiedz

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2010-02-24 15:28:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odzywyki zamiast diety

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] itd. Było git, masa troche urosła ale to i tak mało. Chcialbym dalej trzmać tą diete ale niestety już nie moge. Powod brak czasu. Całą diete niestety szlak trafił i wszystko sie załamało. Dostalem sie do roboty u znajomego i pracuje tam po szkoole. Na jakies lepse autko itd trzeba zarobić Czyli obecnie wstaje rano do szkoły o 6 , zdązam [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1695 Data: 2010-02-24 16:08:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bot z trening

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    witam mam pytanie do mojego jakze zalosnego planu czy moze taki byc ?? Staz 4 miesiace lat 16,waga 75 pon:klatek prosta ,biceps,barki sroda:triceps,nogi,barki,klatka gorna,dolne miesnie brzucha, piatek;klatek prosta, ,biceps, Sobota:triceps,nogi,barki,klatka gorna,dolne miesnie brzucha, Wszystko seriami 12,10,8,6

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2010-02-24 17:10:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Ju-jitsu, zapasy Odżywianie: Jem praktycznie wszystko Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Brak problemów ze zdrowiem Preferowane formy aktywności fizycznej: Jestem w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2043 Data: 2010-02-24 17:31:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nokia X3

    Temat
    Targowisko

    http://allegro.pl/item935365113_nowa_nokia_x3_2_lata_gwarancji_prosto_z_plusa.html wszystko w opisie;)na stronie

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 512 Data: 2010-02-24 18:39:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meta a inne tabletki

    Temat
    Doping

    chciałem sie poradzić czy jam jem mete i zarzywam inne tabletki przeciwalergiczne wszystko bedzie ok? i czy po 500 mg mety potrzebny odblok?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 658 Data: 2010-02-24 18:44:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chciałem sie poradzić czy jam jem mete i zarzywam inne tabletki przeciwalergiczne wszystko bedzie ok? i czy po 500 mg mety potrzebny odblok?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1490 Data: 2010-02-24 18:44:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 16 lat i suple

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] dzieciaka, ja po prostu chcę się was poradzić:) Budżet: nieograniczony. Pytałem już mojego lekarza, czy nie ma żadnych przeszkód abym zażywał suplementów, powiedział że wszystko jest ok i nie ma żadnych przeciw wskazań. Chodzi mi o spalenie części tkanki tłuszczowej oraz poprawę rzeźby. Chciałbym abyście mi doradzili, czy w tym wieku warto [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 858 Data: 2010-02-24 19:24:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bot

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam mam pytanie do mojego jakze zalosnego planu czy moze taki byc ?? Staz 4 miesiace lat 16,waga 75 pon:klatek prosta ,biceps,barki sroda:triceps,nogi,barki,klatka gorna,dolne miesnie brzucha, piatek;klatek prosta, ,biceps, Sobota:triceps,nogi,barki,klatka gorna,dolne miesnie brzucha, Wszystko seriami 12,10,8,6

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1105 Data: 2010-02-24 19:47:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna z 3 dań

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wiek : 21 Waga : 90kg Wzrost : 179 cm Aktywność w ciągu dnia : Student,cały dzień spędzam na uczelni Uprawiany sport : siłownia , bieganie Odżywianie : mogę jeść wszystko Cel : szybka redukcja (jakies 10 kg) Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej :Ćwicze prawie codziennie w domu [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 903 Data: 2010-02-24 20:12:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i triceps/drazek do podciagania najszerszy/ szwedki/ gryf prosty 160 cm/ jakies jeszcze drazki do pleców/ ławka z regulacja 6 poziomów/ stojaki/ wiekszosc sprzetu marbo sport oprocz ciezarow Ciezary sa zeliwne wszystkie ciezary maja od 3-4 cm grubosci, 7476296 licze 4zl na kg\ ale mysle ze mozna by sie dogadac\ za wszystko chciałbym 800zl

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1074 Data: 2010-02-24 20:58:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania odnośnie treningu na masę.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] dziękuje. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 lat Waga: 74kg Wzrost: 187cm Cel treningowy: Masa Mięsniowa Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: wszystko co się da! Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): gryf prosty i łamany, para sztangielek, lawęczka prosta-skośna w górę Dieta: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 710 Data: 2010-02-24 22:20:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tłuszczyk z brzucha i dolnej czesci ciala!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czescia ciala i wolne ruchy w wodzie czy tak moze byc?Plywac powolo i bez przerwy prawie, tak moze byc?aby ich nie worsowac Oczywisie dieta mniej wiecej jest wiec wypowiedz typu dieta i wszystko jesne sa zbedne. Jaka jest najlepsza pora? Po sniadaniu czy przed kolacja? Przed treningiem wegle z bialkiem a po samo bialko czy tez troche wegli?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3155 Data: 2010-02-24 23:07:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] silownia, w domu cwiczenia brzuszkow a6w i nie tylko... Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Siłownia x5 w tygodniu Odżywianie : nabiał,pieczywo,mieso,warzywa(to wszystko czym dysponuje),raszte moge dokupic... Cel : przybranie na masie? lepsze umiesnienie... Ograniczenia żywieniowe : nie za wymyslnie... Stan zdrowia : Stan [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1913 Data: 2010-02-25 11:44:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aeoroby + dieta = odchudzanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tkanki tłuszczowej: bd Aktywność w ciągu dnia: Praca za biurkiem :/ 8-10h dziennie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak :( Odżywianie: Jem w zasadzie wszystko. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak jakichkolwiek dolegliwości Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia odpada, [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2248 Data: 2010-02-25 12:06:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konsultacje instruktora/dietetyka w W-wie

    Temat
    Informator MAZOWIECKI

    [...] chciałbym, żeby program był dobrany indywidualnie, z uwzględnieniem bieżącego stanu sylwetki, moich celów i możliwości czasowych. Chciałbym móc porozmawiać z kimś, kto wszystko wyjaśni, odpowie na pytania i dobierze program dostosowany do indywidualnych potrzeb. Nie chodzi mi o to, żeby dostać gotowy wzór bez żadnego wyjaśnienia i [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 843 Data: 2010-02-25 15:20:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena planu treningowego. Aeroby + silka

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] kazdym treningu aerobowym brzuszki lub nogi. Smniadanie zawsze + kolacja ---> serek wiejski zmieszany z dzemem niskoslodzonym ( po silowym 2 serki). W ciagu dnia 5 posilkow co 3h. Pije duzo wody. Jak wam sie to widzi i czekam na wasze opinie. Co poprawic, co ulepszyc? Dzieki Jem "wszystko" oprocz fast foodow i nie chce jakiejs strasznej diety.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 634 Data: 2010-02-25 16:24:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Vegas NItes , stary Venom

    Temat
    Targowisko

    [...] glownie jako pobudzacz i maja zapobiegac kaca po ostrym piciu. Mam tez 2 stare Venomy 500/200 z sibutropina i witamina b12- te najmocniejsze kosy, zapakowane, folia wata wszystko tak jak od producenta- data koniec 04.2010. Vegasy pogonie po 40zł w wysylka- jest tam 12 blistrow po 2 kapsy-czyli 24 caps na opakowanie. Venoma po cenach z allegro [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3142 Data: 2010-02-25 17:16:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] trasę z dokładnością do 2m, średnia prędkość, max prędkość, czas, całkowitą różnicę w wysokości jaką pokonaliśmy jak i inne parametry. Dobiegamy do celu klikamy STOP i to wszystko, w swoim telefonie mamy zapisany cały trening który teraz możemy wgrać na serwer www.sportypal.com Pod powyższym adresem możliwa jest dokładna analiza twoich [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1967 Data: 2010-02-25 17:20:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)